[Mein Leben mit…] Ich und die „smiling depression“

ich weiß nicht ob es euch so geht, aber ich bin im Bezug auf den Körper und seine Funktionen sehr neugierig. Entweder weil ich etwas bei anderen sehe oder weil mir etwas an mir selbst auffällt. Dabei ist für mich die Psyche für mich besonders interessant, denn wie ihr wisst, hat meine ein paar Probleme.

Vor kurzen fragte ich mich warum ich bei den Personen in meinem Umkreis stets die fröhliche, tapfere und teils sogar lustige Person sein kann, aber alleine regerecht in ein schwarzes Loch falle. Besonders das ich stets Witz reißen muss irritierte mich. Die Antwort hierauf ist zumindest bei mir einfach und nennt sich „smliling depression“ bzw „lächelnde Depression“.

Wer den Begriff „Depression“ hört, der denkt sofort an niedergeschlagene Personen, welche wenig bis keine Freude mehr empfinden können und oft traurig sind. Jedoch handelte es sich hierbei um die typische Depression, welche besonders von Ärzten und Ärztinnen leicht erkannt werden kann Doch daneben gibt es eben auch die atypischen Formen, welche teils völlig andere Symptome haben und demnach auch von Fachpersonal manchmal übersehen werden können.

Hierzu gehört auch die lächelnde Depression, bei welcher  Personen, gerade bei Gesprächen, fröhlich wirken, ihrer normalen Arbeit nachgehen und teils sogar ausgelassen sein können. Doch dies ist nur ihre tägliche Maske, denn sobald sie allein sind oder sich unbeobachtet fühlen, zerbricht diese und die wahre Persönlichkeit trifft hervor, welche dann wieder in das typische Bild einer Depression passt.

Normal bleibt diese Form oft lange unerkannt und deswegen um so gefährlicher. Bei mir ist es jedoch so, dass ich mich nicht nur meiner psychischen Probleme bewusst bin, sondern diese auch offen kommuniziere. Trotzdem fällt es mir immer noch schwer die Maske der lächelnden Depression abzulegen. Wer mich z.B. mal getroffen hat, wird keinen Trauerkloß vorfinden, sondern eine äußerst redselige Person, die Witze reißt. Hier einfach mein depressives Ich zu zeigen, fällt mir einfach schwer, da ich Angst habe, denn einzigen normalen Teil von mir zu verlieren und mein Umfeld mehr zu belasten. Ich weiß dass das falsch ist und genau deswegen bin ich froh in Therapie zu sein. Denn gerade meine Mutter verwirrt es eine fröhliche Tochter zu sehen, die aber in Therapie ist weil sie Panikattacken hat, selten die Wohnung verlässt und sich selbst verletzt.

Manchmal müssen wir erst lernen, dass die Sonnenseite des Lebens auch einen Schatten hat und es nichts verwerfliches hat, wenn wir dort einmal festsitzen. Denn glaubt mir, im Schatten eine künstliche Sonne aufrecht zu erhalten, ist unglaublich auslaugend. Nehmt diese Kraft lieber und vertraut euch jemand an. Ich weiß das kostet Mut und Kraft, besonders da es euer Leben auf den Kopf stellen wird. Jedoch kann ich nur aus eigener Erfahrung sagen, dass es mir geholfen hat, offen mit dem Thema umzugehen.

Probiert es. Ihr dürft auch mich gerne anschreiben, denn oftmals hilft es erstmal mit jemanden zu reden, der vielleicht das Selbe wie man selbst durchgemacht hat. In dem Sinne, wünsche ich euch viel Kraft.

Hier ein paar tolle Seiten, die mich darüber informiert haben, sowie ein Test um zu schauen ob man vielleicht an einer Depression leidet :

Smiling Depression: Wenn niemand hinter das Lächeln sieht

Deutsche Depressionshilfe Selbsttest 

Smiling depression: Lächeln trotz Traurigkeit