[Ratgeber-Rezension] „Das Außen bleibt draußen“ von Sarah Peters

Als Sarah Peters mit 21 nach Berlin kommt, sollte das der Startschuss für ein neues Leben sein. Aber erste Ängste und Panikattacken, zunächst bei Begegnungen mit anderen Menschen, beginnen, langsam ihren Alltag einzuschränken. Eine „Phase“, die schon wieder vorbei gehen wird. Doch sie geht nicht vorbei. Im Gegenteil, die Angststörung breitet sich in ihrem Leben…

[Rezension] „Schlaf wirkt Wunder“ von Dr. Hans-Günter Weeß

Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem – ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und…

[Kurz-Rezension] „Gebrauchsanweisung gegen Traurigkeit“ von Eva Eland

Für alle, die traurig sind. Eine Aufmunterung für Kinder und Erwachsene – einfühlsam illustriert von Eva Eland Manchmal kommt Traurigkeit ganz unerwartet und lässt einen nicht mehr los. Dann ist es gut, keine Angst vor ihr zu haben! Am besten gibt man ihr einen Namen, hört ihr zu und verbringt etwas Zeit mit ihr. Vielleicht…

[Ratgeber-Rezension] Wie Verhaltensmuster unser Leben beeinflussen in „Angst kocht auch nur mit Wasser“ von Dan Katz

Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu denken und zu handeln. Dan Katz erklärt diese psychologische Muster auf ganz neue Weise: Mithilfe von einprägsamen Metaphern und humorvollen Illustrationen bietet er weitreichende Erklärungen für alltägliche Verhaltensweisen, die…

[Rezension]Birgit Klemm – Gib nicht auf! Kämpfe

“ Gib nicht auf! Kämpfe „ Autor: Birgit Klemm Preis: 7,99 €Einband: Taschenbuch Genre: Biografie/Ratgeber Seitenanzahl: 188 SeitenVeröffentlichung: 09.02.2017 Verlag: Books on Demand Das Leben steckt voller Überraschungen – jeder weiß das. Wenn Sie dieses Buch lesen, begeben Sie sich in die Welt von fünfzehn Menschen, denen Schlimmes widerfahren ist und die den Mut hatten, darüber…

[Rezension] Jando – Die Chroniken der Windträume

“ Die Chroniken der Windträume „ Autor:  Jando Preis: 13,99 €Einband: Hardcover Genre: Gegenwartsliteratur/Ratgeber Seitenanzahl: 120 SeitenVeröffentlichung: 16.09.2016 Verlag: Koros Nord Früher einmal glaubte man, wenn jemand stirbt, dass der Wind seine Seele in das Reich der Toten begleitet. Aber manchmal, nur manchmal bringt der Wind die Seele zurück, um geliebten Menschen noch einmal nahe…

[Rezension] Colin Grzanna – 13

“ 13 „ Autor:  Colin Grzanna Preis: 13,00 €Einband: Taschenbuch Genre: Gegenwartsliteratur/Ratgeber Seitenanzahl: 344 SeitenVeröffentlichung: 25.08.2016 Verlag: Books on Demand Deutschland und sein Gesundheitssystem sind krank. Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Stress, Sucht, Depression und Rückenschmerzen bedrohen die Gesundheit einer ganzen Nation. Doch in jeder Krise liegen auch Chancen, denn jedes Problem hat eine Lösung. Und wir…